Немногие сталкивались с этим термином, но 80% людей на планете хоть раз в жизни ощущали эту боль. Что это за болезнь и болезнь ли вовсе?
Люмбаго — острая боль, «прострелы» в поясничном отделе позвоночника. Пронизывающая, резкая боль, похожая на удар током, может держаться от нескольких минут до пары часов. Причинами люмбаго могут быть тяжелые физически нагрузки, неправильное положение тела при работе, травмы, переохлаждения и большие нагрузки на мышцы поясничной области. Дискомфорт может усиливаться при кашле или чихании1.
Так что же это такое люмбаго, как лечить и как проявляется? Развитие всегда одинаковое: межпозвоночные диски и позвонки при смещении затрагивают нервные окончания и нервные корешки. В итоге появляются болевые ощущения, дискомфорт и спазм мышц позвоночного столба.
Симптомы люмбаго
Специалисты отмечают, что симптомы могут развиваться в течение нескольких лет, не нарушая трудоспособность человека. Вначале возможны ноющие боли в пояснице и крестце. Симптомы неоднозначны и могут указывать на радикулит или остеохондроз, что усложняет диагностику и лечение люмбаго при первых признаках. Симптомы стоит изучить внимательно, чтобы понять, что это за болезнь люмбаго.
Основные симптомы люмбаго:
- Резкая боль в мышцах спины — самый первый и главный симптом. Боль имеет «стреляющий», пульсирующий и покалывающий характер. Болевой синдром очень сильный и может отдавать в мышцы бедра и ягодицы. Если спинной мозг сдавлен, проявляется мышечная слабость в ногах. Обычно боль интенсивна первые 30 минут после начала приступа. Затем она уходит, но может вновь появиться ночью. Если найти удобную позу лежа, болевые ощущения могут пройти на время. Через 5-7 дней приступ полностью проходит. Пациент выздоравливает обычно через 4-8 недель.
- Спазмы мышц. Из-за болевого синдрома рефлекторно возникает сильное напряжение мышц поясницы и непроизвольное их сокращение. Сопровождается сильными болевыми ощущениями. Попытки сделать движение могут привести к усилению боли. Возможно периодическое повторение спазмов.
- Нарушение подвижности в пояснице. В любой момент из-за невыносимой боли человек может замереть в неестественной позе с небольшим наклоном вперед. Двигаться и сгибаться в пояснице становится невозможным, любая попытка увеличивает дискомфорт. Мышцы поясницы на ощупь напряжены2.В этом случае не стоит заниматься лечением в домашних условиях, необходимо обратиться к специалисту.
Иногда люмбаго возникает как результат заболеваний позвоночника и появляется параллельно болезням позвоночного столба. В этом случае к симптомам люмбаго и лечению нужно подходить комплексно. Что это за болезни проявляющиеся с люмбаго:
- Межпозвоночная грыжа
- Подвывихи позвонка
- Остеохондроз
- Травмы позвоночника3
Признаки люмбаго
Есть ряд признаков, сопутствующих люмбаго, которые указывают на специфические причины недомоганий. В таком случае назначается дополнительное обследование, так как симптомы могут быть следствием других серьезных заболеваний. К таким признакам относятся:
- Немеханический характер боли. Болевые ощущения беспокоят даже в состоянии покоя. Возможно это проявление других заболеваний позвоночника.
- Нижний парпарез. У пациента наблюдается частичная потеря мышечной силы, вследствие нарушения обеспечения тканей мышц нервными клетками (нарушения иннервации мышц). Эта болезнь в сочетании с люмбарго может быть вызвана синдромом конского хвоста (комплекс симптомов, проявляющийся при повреждении массивного пучка из спинномозговых нервов).
- Имунносупрессия (подавление врожденной способности организма бороться с инфекциями). Может следовать появлению инфекции в организме из-за низкой сопротивляемости организма.
- Возникновение боли после 50 лет. На фоне естественного старения организма с возрастом возникают дистрофия межпозвоночных дисков, часто приводящая к грыже, протрузии, другим болезням позвоночника и органов.
- Необъяснимая потеря веса. В организме может происходить образование опухолевых процессов. Необходимо пройти комплексное обследование организма4.При наличии этих признаков стоит обратиться к специалисту для получения медицинской помощи. Расскажите о имеющихся заболеваниях и текущем состоянии здоровья, подробно опишите характер боли для более точной постановки диагноза. Чем раньше начать лечение, тем быстрее можно пойти на поправку.
Лечение люмбаго
Выше рассмотрели, что такое люмбаго, теперь узнаем, как лечить его. Методы лечения используются как отдельно друг от друга, так и комплексно:
- Обезболивающая терапия. Обычно специалисты используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Основная задача в начале лечения — снять сильный болевой синдром и воспаление. Найз® гель — препарат для наружного применения из группы НПВП, оказывающий местное обезболивающее действие, способствует уменьшению воспаления и увеличению объема движений. Количество геля и частота его применения (но не более 4 раз в сутки) может варьировать в зависимости от величины обрабатываемого участка и реакции пациента. Не стоит применять гель более 10 дней без консультации специалиста. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ5.
- Мануальная терапия. Специалист воздействием рук на поясничный отдел устраняет смещение позвонков. Терапия является эффективным способом лечения. Медицине известны случаи, когда мануальный терапевт излечивал пациента от болевых синдромов. Запущенные случаи болезни вылечить только мануальной терапией невозможно. Есть несколько диагнозов, при наличии которых метод противопоказан. Пациент должен проконсультироваться со специалистом.
- Физиопроцедуры. Процедуры направлены на устранение развития патологических процессов в определённых зонах. Данный метод лечения позволяет локально влиять на проблему, избегаю участки тела, в отношении которых могут существовать противопоказания. Используется, чтобы вылечить проблемы с суставами, связками и позвоночником.
- Массаж. Процедура должна проводиться аккуратно и плавно. Продолжительность небольшая — от 5 до 10 минут. Массажем можно хорошо снимать болевые ощущения, воздействуя на определенные места на теле. Качественный массаж ослабляет эмоциональное напряжение и стресс. Это оказывает положительный эффект на лечение люмбаго, и пациент быстрее идет на поправку. Важно помнить, что правильный вариант лечебного массажа подбирает только специалист, опираясь на историю болезни пациента. Не занимайтесь самолечением в домашних условиях.
- Лечебная физкультура (ЛФК). Для укрепления любых мышц часто прописывают лечебную гимнастику. Специально подобранные упражнения воздействуют на мягкие ткани, активируют обменные процессы в суставах позвоночника, улучшается кровоснабжение. ЛФК снижает возможность рецидива болезни. Часть упражнений при соблюдении техники можно выполнять самостоятельно6.
В статье ответили на главный вопрос: что такое люмбаго и как лечить. При первых приступах боли и недомоганиях обратитесь к специалисту за квалифицированной помощью. Не ставьте диагноз самостоятельно, выясняя из статей или историй знакомых, что это за заболевание люмбаго. Лечение в домашних условиях может привести к осложнениям и большей потери двигательной активности.
Помните, главная причина возникновения болезней позвоночника — гиподинамия. Профилактика — лучший способ избежать заболеваний: ведите активный образ жизни, не поднимайте резко тяжестей, соблюдайте правильное положение тела при работе за компьютером, сделайте рабочее место максимально комфортным для вашего позвоночника и не допускайте переохлаждений. Если вы много времени проводите в сидячем положении, делайте перерывы и выполняйте простые упражнения для разминки. Главное правило, делать все аккуратно и без рывков, соблюдая технику. Не делайте гимнастику, если вам это противопоказано и вызывает сильный дискомфорт. Соблюдая эти общие рекомендации и приемы, можно забыть о проблемах с позвоночником на долгое время.
1Независимое издание для практикующих врачей «РМЖ» №20 от 03.09.2009 https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Poyasnichnye_boli__etiologiya_klinika_diagnostika_i_lechenie/
2 "Здоровьесберегающий журнал" Pokismed.com https://www.polismed.com/articles-ljumbago-simptomy-prichiny-diagnostika-i-lechenie.html
3 Yellmed- интернет-портал в сфере оздоровления и красоты. https://yellmed.ru/bolezni/lyumbago
4 Журнал «Медицинский совет» выпуск №8, 2014 год https://cyberleninka.ru/article/n/vedenie-patsientov-s-bolyu-v-nizhney-chasti-spiny/viewer
5 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ca4ff679-87d9-493c-84c9-9992520fceb3&t=
6Кубанский научный медицинский вестник № 2 https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnoe-lechenie-bolnyh-s-hronicheskimi-vertebrogennymi-bolevymi-sindromami
