Top.Mail.Ru

Почему болят плечи?

logo
Время на чтение: 3 минуты
Количество прочтений:793
Рейтинг:

Боль в плечах может серьезно снизить качество жизни, особенно если болит ведущая рука. Острая или ноющая, при нагрузке или в покое, боль изматывает, не дает полноценно двигаться и нормально спать, становится постоянным источником стресса.

Заболевания плечевых суставов развиваются под влиянием целого ряда факторов:
  • Возраст — со временем хрящи суставов и межпозвоночных дисков изнашиваются и не могут полноценно выполнять свои функции.
  • Лишний вес — дает повышенную нагрузку на суставы и нарушает их кровоснабжение.
  • Отсутствие физической активности — вызывает истощение хрящевой ткани за счет снижения питания. Слабые скованные мышцы просто не могут обеспечить ткани достаточным кровоснабжением. Кроме того, при сидячем образе жизни в суставах перестает вырабатываться нужное количество смазки, хрящи начинают «высыхать».
  • Постоянная неправильная нагрузка, например, привычка носить тяжести в одной руке. Это перегружает сустав, мышцы и сухожилия.
  • Вредные привычки, нездоровое питание — суставы и позвоночник страдают от нехватки полезных веществ.
Существует множество заболеваний, вызывающих боль в плечах:
  1. Остеохондроз, сколиоз, деформация межпозвоночных дисков. Защемляются нервные окончания и сосуды, питание не поступает к суставу. Мышцы ослабевают, страдает хрящевая ткань сустава. Боль может быть резкой или ноющей, отдающейся в лопатку или локоть. Руку трудно поднять, носить в ней тяжелые предметы. Может быть онемение или покалывание.
  2. Артрит. Это воспаление тканей сустава, при котором страдают кровеносные и лимфатические сосуды и нервные окончания. В области плеча появляется припухлость, отек, болезненность. Боль острая или ноющая как в покое, так и при движении рукой. Утром боль и отек выражены сильнее. Артрит может сопровождаться общими симптомами воспаления: повышением температуры, ознобом, потливостью, слабостью. Этому заболеванию подвержены люди всех возрастов.
  3. Артроз — это разрушение суставного хряща. Он размягчается, разрушается и кости трутся друг о друга, вызывая острую боль при каждом движении. Это заболевание чаще встречается у людей старше 40 лет. Боль и хруст в суставе возникают при физической нагрузке и ночью из-за застоя крови и лимфы. Также артроз характеризуется так называемыми «стартовыми» болями после периода покоя, длящимися 20-30 минут.
  4. Травмы. Удар, падение, резкое поднятие тяжестей могут вызвать различные повреждения сустава. При переломе или вывихе боль резкая, плечо деформировано, быстро начинается отек. Как правило, в таких случаях проблем с диагностикой не бывает. Но при повреждении мышц и сухожилий симптомы могут быть не ярко выражены. Человек не обращается к врачу, ждет, когда само пройдет. В результате травма может напомнить о себе через несколько лет появлением боли, хруста и скованности движений. Может развиться артрит и артроз.
  5. Неврит плечевого нерва. Острая резкая боль, которая проходит через всю руку и может отдаваться в шее или лопатке.
  6. Бурсит. Это воспаление тканей вокруг сустава и накопление жидкости в околосуставном пространстве. Боль постоянная, сильная, ноющая, длится в течение нескольких недель. Без лечения может перейти в хроническую форму.

Терпеть боль в плече нельзя! Нужно сразу обращаться к врачу, чтобы заболевание не перешло в хроническую стадию. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем выше вероятность вылечить боль в плечах навсегда и без операции.

Точный диагноз можно поставить после нескольких исследований: рентген. МРТ, КТ, анализы крови. Тактика лечения будет зависеть от заболевания, вызвавшего боль. В острый период устраняют воспаление и рекомендуют не нагружать сустав. После стихания болевых ощущений, доктор может назначить физиотерапию, массаж, прием витаминов и микроэлементов, лечебную физкультуру.

Для профилактики болей в плечах соблюдайте простые правила:
  • Не перегружайте суставы, разумно дозируйте нагрузку, не носите тяжести в одной руке.
  • Физическая активность — каждый день, хотя бы по 20-30 минут выполняйте общеукрепляющие упражнения в размеренном темпе, без резких движений.
  • Правильное питание — зеленые овощи, рыба, орехи, сухофрукты, много воды, меньше кофе и алкоголя.
  • Постельный режим при простудах, чтобы инфекция не перекинулась на суставы.
  • Забота о здоровье позвоночника — именно от него во многом зависит состояние наших суставов.
  • Правильно организованный режим сна, работы и отдыха.
Поделиться:
Оцените материал!
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Добавить комментарий
* обязательные поля
Установите флажок

Все еще не с нами?

Заполните анкету и получите персональный комплекс упражнений и множество полезных материалов!

Читайте также