Ушибы происходят в результате воздействия на мягкие ткани тупыми предметами или при падении или ударе. От ударов часто страдают нижние и верхние конечности, плечи и другие части тела. Обычно ушибы сопровождаются сильной болью в первый момент и пару часов после получения травмы. Помимо этого, неприятные ощущения в зоне удара могут сохраняться некоторое время, а движения будут затруднены. На пострадавшем месте появляется припухлость, ссадины, а иногда лопаются сосуды и образуется синяк. Чтобы эти признаки прошли как можно скорее нужно оказать первую помощь при ушибах, травмах и растяжениях.1
Первыми признаками растяжений является сильная боль и припухлость, которая очень быстро появляется на травмированном месте. Практически сразу заметна скованность и боль во время движений. Всегда нужно знать, какую первую доврачебную помощь оказывать при ушибах и растяжениях связок, таких как связки голеностопа. Но перед этим важно разобраться какие виды ушибов и растяжений существуют.
Виды ушибов
- С ушибами мягких тканей мы встречаемся достаточно часто. Это происходит после столкновения с твердыми предметами или после падений. От таких ушибов чаще всего страдаю дети, но и в бытовых условиях каждый из нас часто в легкой или более серьезной форме получает ушибы. Некоторые из них мы даже не замечаем. Могут быть малозаметные ссадины.
- Ушибы головы считаются более серьезным видом травм. Но они нам так же знакомы, как и ушибы мягких тканей. Каждый из нас хотя бы раз в жизни набивал «шишки». Стоит не пускать на самотек и следить за тем, как ведет себя пораженная область. Если появляется тошнота, головокружение или потеря сознания, необходимо срочно обратиться к специалисту, кратко описать ситуацию и получить лечение.
- Ушибы грудного отдела и живота, особенно сильные, могут сопровождаться нарушением дыхания. И возможны ушибы внутренних органов.
Виды растяжений
Принято разделять растяжения мышц или сухожилий на три вида:
- Легка форма. В этом случае травмируются немного сухожилия, но не происходит ограничения подвижности, а боль — незначительная. Иногда возникает практически незаметная припухлость. Обычно проходит в течение нескольких дней.
- Средняя степень растяжения уже более заметна. В данном случае происходит растяжение или разрыв волокон. Боли уже становятся более сильные, а значит терпеть их труднее. Могут появляться открытые повреждения поверхности кожи: раны или ссадины. Помимо этого, опухлость тоже становится более выраженной, когда появляются гематомы. Часто встречается растяжение лодыжки или голеностопа второй или средней степени.
- Тяжелая степень. Самая серьезная, потому что происходит разрыв сухожилий.
Оказание первой помощи при ушибах и растяжениях
Прежде чем оказывать первую помощь после травмы, нужно понять, характер самого поражения и степень серьезности.
Первая помощь при ушибах
При оказании первой доврачебной помощи нужно наложить давящую повязку, поврежденную ногу или руку поднимают выше, а место ушиба охлаждают льдом. В этом случае главное — состояние покоя, и отсутствие активных движений. Важно понимать, что оказание первой помощи при переломах, ушибах и вывихах отличается.2
При ударе происходит сжатие тканей, и лопаются капилляры. Из-за этого появляются один или несколько синяков — первые признаки ушибов костей ноги, руки или других частей тела. Синяки можно уменьшить с помощью холодных компрессов, о которых мы говорили выше. Помимо этого, в пораженной зоне появляются болевые ощущения, которые можно уменьшить с помощью наружных средств. Например, Найз гель — нестероидный противовоспалительный препарат нового класса, он помогает обезболить и снять воспаление. При местном применении вызывает ослабление или исчезновение боли в месте нанесения препарата, в том числе боли в голеностопе или других суставах в покое и при движении, уменьшает утреннюю скованность и припухлость суставов.3 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Если же наблюдаются более серьезные симптомы необходимо обращаться в травмпункт или скорую медицинскую помощь, кротко описать симптомы и дождаться решения специалиста. Это нужно сделать как можно быстрее, если:
- После ушиба головы появилась тошнота, слабость или головокружение. Это могут быть симптомы сотрясения мозга.
- После удара в живот резко появляется слабость, бледность и небольшой шум в ушах.
- Произошел сильный удар спины, из-за которого пострадавший может испытывать одышку и кашель.
- После удара коленом, запястьем или локтем появляется отек, проблемы с движениями ушибленной конечности или признаки перелома, тем более открытого.
Эти симптомы требуют осмотра и консультации. При серьезных случая необходимо позвонить в скорую помощь, кратко описать симптомы и дождаться профессионалов. Не стоит надеяться на то, что полученное повреждение пройдет само собой. После осмотра специалист определит проблему и назначит необходимое лечение при разных видах травмы: ушибы, растяжения мышц, вывихи, переломы, — первая медицинская помощь (пмп) будет отличаться. А в первые моменты после получения травмы сложно распознать ее вид.
Помимо этого, после сильных травм может появиться носовое кровотечение. Если такое возникло, пострадавшего нужно усадить ровно, наклонив его голову вперед. Важно заметить, что нельзя запрокидывать голову назад при кровотечении из носа. В кровоточащую ноздрю необходимо поместить ватный тампон, смоченный прохладной водой. В случае, если кровь не прекращается и идет сильным потоком, нужно вызвать скорою помощь и обращаться за врачебной помощью.
Первые действия после ушибов
Мы уже выяснили, что после вышеперечисленных симптомов важно сразу обратиться к специалисту, но всё же необходимо знать, что делать в первое время после ушиба ноги, руки или других частей тела.
Ушибы головы
Травмы головы могут вызвать ушиб или сотрясение головного мозга. Признаки ушиба головного мозга — боли в голове и тошнота. Сотрясение мозга может сопровождаться тошнотой, рвотой, головокружением и сильной головной болью. Первая помощь в этом случае — создание полного покоя и применение холода на голову.
Ушибы груди и живота
Серьезные ушибы груди и живота иногда сопровождаются повреждением внутренних органов и внутренним кровотечением. В такой ситуации нужно использовать холод: приложить его к месту ушиба. А больного доставить в медицинское отделение в положении лежа.
Для транспортировки применяются специальные носилки, но если их нет, то можно сделать нечто подобное самостоятельно. Для этого подойдут две направляющие, соединенные специальными распорами, две жерди и переплетенные лямки или мешки между ними. На самом деле вариантов может быть много, главное, чтобы конструкция выдержала пострадавшего.
первая помощь при растяжениях
Важно помнить, что, если вовремя обратиться к специалисту, период восстановления значительно уменьшится. Но на это может так же повлиять и вовремя предоставленная доврачебная помощь:4
- Приложить холодный компресс. Его можно сделать с помощью льда или любого другого холодного продукта, или их полотенца, смоченного холодной водой. Его необходимо прикладывать на 20 минут на пораженную зону в течение 2-х часов.
- Следующее, что нужно сделать, — травмированную область важно обездвижить и зафиксировать, в этом может помочь эластичный бинт. Но повязка не должна быть сильно затянута или наоборот быть очень ослаблена.
- Для уменьшения мышечной боли на поврежденный участок необходимо нанести обезболивающий и противовоспалительный гель. Найз гель поможет снять неприятное ощущение, вернуть поврежденной конечности активность. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.5
- Обеспечить покой травмированной конечности и не нагружать. Потому что при разрыве связок голеностопа ситуация может стать еще хуже.
Противопоказания к организации первой помощи при ушибах и растяжениях связок
При нанесении геля на поврежденный участок важно избегать открытых ран и ссадин, помимо этого, важно избегать попадания в глаза и на слизистые. После нанесения геля — помыть руки с мылом. Перед применением необходимо прочитать инструкцию, особенно если вы уже принимаете лекарственные препараты. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 6
Советы по первой помощи при ушибах и растяжениях
Переломы, вывихи, и ушибы предполагают разную первую медицинскую помощь. Поэтому оказание первой помощи и диагностика травмы не исключает консультации со специалистом. Если вы чувствуете, что ситуация становится хуже, боль и опухлость возрастают, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, кратко описать ситуацию и получить грамотную организацию лечения. Чем раньше вы начнете терапию, тем раньше от ушиба или растяжения связок или мышц не останется и следа.
1Клинические рекомендации // http://www.grandars.ru/college/medicina/pervaya-pomoshch-pri-ushibah.html
2 Клинические рекомендации // http://www.grandars.ru/college/medicina/pervaya-pomoshch-pri-ushibah.html
3 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ca4ff679-87d9-493c-84c9-9992520fceb3&t=
4Клинические рекомендации // http://www.grandars.ru/college/medicina/pervaya-pomoshch-pri-ushibah.html
5https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ca4ff679-87d9-493c-84c9-9992520fceb3&t=
6https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ca4ff679-87d9-493c-84c9-9992520fceb3&t=
