Top.Mail.Ru

Остеохондроз поясничного отдела

Остеохондроз является распространенным хроническое заболевание позвоночного столба, которое поражает межпозвоночные диски и ведет к их постепенному разрушению, вызывает боль и дискомфорт1.

Поясничный отдел спины наиболее подвержен постоянным нагрузкам, поэтому самый распространенный вид заболевания — остеохондроз. Этим заболеванием страдают до 90% всего населения с юношеского (от 13 лет) и вплоть до пожилого возраста.

Болезнь сопровождается болевыми ощущениями в спине (чаще в поясничном отделе), головными болями и быстрой утомляемостью.

Наиболее подвержены развитию заболевания люди:

  • предрасположенные к хондрозу (генетика);
  • с вредными привычками (курение);
  • с нарушением осанки (сколиозы любой степени);
  • с наличием плоскостопия;
  • ведущие малоподвижный образ жизни;
  • офисные работники;
  • беременные женщины.

Причины поясничного остеохондроза

Почему развивается остеохондроз? Так как межпозвонковый остеохондроз поясничного отдела позвоночника поражает как взрослых мужчин и женщин, так и детей, то причин у заболевания достаточно много2.

Основная причина — чрезмерная или неверная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Среди других причин выделяют:

  • различные травмы спины;
  • тяжелая физическая работа;
  • избыточный вес, что ведет к перегрузке суставов и позвоночника;
  • нарушение работы кровеносных сосудов (нарушение кровообращения);
  • межпозвоночные грыжи и протрузии;
  • сколиоз первой стадии и последующих;
  • малоподвижный образ жизни;
  • болезни суставов (артрит, артроз);
  • неправильно питание;
  • дефицит кальция;
  • возрастные изменения;
  • генетическая предрасположенность;
  • стрессы.

Признаков поясничного остеохондроза достаточно много, часто проявляется сразу несколько таких признаков, поэтому стоит своевременно обращаться к врачу при проявлении симптомов болезни, а также заниматься профилактикой патологий позвоночника.

Осложнения при остеохондрозе

Патология поясничного отдела может вызвать неприятные последствия:

  • Воспаляется седалищный нерв
  • Со временем степень и скорость разрушения позвоночных диском увеличивается, а искривление в стороны становится более заметным.
  • При сильных искривлениях позвоночника нарушается работа внутренних органов мочеполовой системы. В случае с мужчинами это может вызвать проблемам с потенцией, для женского организма искривления могут обернуться серьезными воспалениями матки, яичников и придатков.
  • Образование грыж и воспалительных процессов, между сегментами позвоночника.

Степени остеохондроза поясничного отдела позвоночника3

Остеохондроз поясницы подразделяют на несколько стадий:

  1. Легкая стадия, характеризующаяся легким болевым синдромом. Пациент чувствует боль, которая может усиливаться из-за физических нагрузок на непродолжительное время.
  2. Стадия, при которой между позвонками сокращается расстояние, и начинает разрушаться фиброзное кольцо наряду с окружающими его тканями, происходит сдавливание нервных корешков. Чувство боли становятся резкими и более ощутимыми, отдает в бедро и ягодицы.
  3. На этой стадии фиброзные кольца чаще всего полностью разрушаются, что приводит к образованию межпозвоночных грыж. Ткани поясничного позвонка деформируются, боль в позвоночнике практически не проходит.
  4. Острая стадия, при которой происходит атрофирование хрящевой ткани. Это сильно затрудняет передвижение. Боль прекращается на короткое время, после чего возвращается с большей интенсивностью. Результаты стадия могут привести к утрате подвижности и инвалидности.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника

  • Сильные болевые ощущения внизу спины, которые могут перетекать в ноги
  • боли в районе почек
  • повышенная усталость и напряжение в пояснице
  • затруднения при ходьбе, наклонах и поворотах
  • высокая утомляемость,<
  • частые судороги в различных группах мышц
  • головокружение, упадок сил и слабость.

Симптомы поясничного остеохондроза у мужчин и женщин могут немного различаться. У мужчин могут появиться проблемы с потенцией. У женщин — это чаще всего боли в районе малого таза.

Диагностика заболевания

Врач может диагностировать патологию, однако для более точной клинической картины заболевания необходимо провести следующие исследования4:

  • рентген позвоночного столба (оценивает состояние хрящевых, костных, мышечных тканей, сухожилий, связок);
  • миелография (рентгеновское исследование спинного мозга и его нервных корешков) спинномозговой жидкости при помощи красителя);
  • МРТ (детальное исследование тканей позвоночника);
  • КТ (объемное исследование состояния позвоночника с помощью рентгеновских лучей).

Лечение остеохондроза поясничного отдела

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника? Из пяти отделов позвоночника (шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый) больше всех страдает поясничный. Происходит это из-за наибольшей нагрузки во время движений. Заболевание поясничной области ухудшает качество жизни не только пожилых людей, но и молодежи. Поэтому к его лечению нужно подойти ответственно5.

Независимо от названия, боли могут появляться не только в области поясницы, но и растекаться по передней поверхности бедра, или по задней и поверхности ноги до пальцев. Иногда можно почувствовать болевые ощущения в области ягодиц или крестца, что затрудняет постановку диагноза.

Боли бывают настолько сильными, что человек не может выполнять простейшие действия, принимает вынужденные позы и плохо спит. Может нарушаться чувствительность в конечностях и возникать судороги.

При появлении симптомов остеохондроза необходимо сразу обратиться к специалисту. Поставить диагноз и назначить лечение смогут следующие специалисты:

  • терапевт
  • невролог
  • мануальный терапевт
  • физиотерапевт

Если необходимо хирургическое вмешательство, нужно обратиться к нейрохирургу.

Лечение остеохондроза поясницы6

Для предотвращения патологического процесса в позвоночнике необходимо вести правильной образ жизни. Но мало кому удается активно заниматься физкультурой и следить за осанкой, когда сидишь.

Способы лечения делятся на медикаментозные и немедикаментозные. Многие интересуются, как лечится поясничный остеохондроз в домашних условиях. Специалисты настоятельно советуют не использовать методы лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях без консультации с лечащим врачом.

Немедикаментозные методы лечения

Отвлекающие процедуры

Название в данном случае говорит само за себя, к этим способам относятся применение различных массажных ковриков, аппликаторов, валиков, специальных поясов и корсетов. Сюда же можно отнести средства для растирки, с их помощью происходит воздействие на нервные окончания и сосуды, за счет чего уменьшается мышечный спазм и боль. Все эти способы могут применяться только в качестве дополнения к основному лечению, но применять их изолированно от других средств не стоит. Эффект от подобного лечения будет не очень заметен, особенно при обострении болезни.

Иммобилизация

В эту категории входят фиксирующие бандажи, которые защищают позвоночник от резких движений и распределяют нагрузку при движении и статичной работе за компьютером. найти их можно в специализированных магазинах или аптеках. Но перед покупкой следует обратиться к врачу. Специалист поможет определиться с конструкцией, жесткостью и комплектацией бандажа. Но постоянно носить его нельзя, для наибольшего эффекта нужно носить только в неблагоприятных ситуациях (сидячая работа или поездка за рулем). Длительное непрерывное ношение бандажей может вызвать гипотрофию мышц.

Лечебная физкультура

ЛФК знаком нам еще с детства, и до сих пор — это важный компонент лечения поясничного остеохондроза. Упражнения, входящие в комплекс, поддерживают тонус мышц спины, снимают спазмы, помогают восстанавливать и поддерживать двигательную активность. После курса занятий с инструктором человек сам может продолжить заниматься дома, просто запомнив упражнения. Эта система будет очень эффективна даже во время обострения болезни.

Массажи

Это один из самых распространенных методов. Но в стадии обострения такой вид лечения применять запрещено. Массаж должен осуществляться только профессиональным массажистом с медицинским образованием.

Мануальная терапия

Лечение поясничного остеохондроза остеопатией и мануальной терапией набирает популярность последние несколько лет. Специалист в этой области может помочь вам на некоторое время уменьшить проявление симптомов болезни. Но стоит понимать, при обращении к остеопату или мануальному терапевту нужно сначала обратиться к специалисту и провести осмотр позвоночника (рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография, остеоденситометрия). Это даст возможность специалисту определить степень заболевания, и исключить противопоказания для соответствующих процедур.

В острой стадии заболевания могут быть использованы только мягкие техники, расслабляющие мышцы, чтобы не навредить позвоночнику.

Физиотерапия

Этот вид лечения уже давно включен в рекомендации и стандарты оказания помощи при остеохондрозе поясничной области. При заболевании поясничного отдела позвоночника могут быть применены электромиостимуляция, амплипульс-терапия, ударно-волновая терапия, внутритканевая миостимуяция, лазеротерапия. Самым популярным методом комплексного лечения уже давно остается магнитотерапия. У этой процедуры хорошая переносимость и маленький список противопоказаний, а также ее можно применять в острый период.

Уже первая часть сеансов магнитотерапии может уменьшит боль, а со временем замедлить прогрессирование болезни.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника немедикаментозными методами можно проводить комплексно для достижения лучшего эффекта.

Медикаментозное лечение7

Нестероидные противовоспалительные препараты

бывают для местного применения в виде гелей, мазей или кремов, а также для системного — таблетки, свечи и растворы для внутримышечного и внутривенного введения. Они воздействуют на болевые ощущения и способствуют блокировке воспалительного процесса.

Для борьбы с болевыми ощущениями и процессами воспаления возможно применение НАЙЗ® геля. При местном применении он вызывает ослабление болей в месте нанесения геля, в том числе болей в суставах в покое и при движении, уменьшает утреннюю скованность и припухлость суставов. Способствует увеличению объема движений. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ8.

Местные анестетики

Эти препараты помогают локально предотвратить болевые ощущения от поясничного остеохондроза. Такие блокады вводятся подкожно, а после — в область отростков пораженного позвонка. Для введения блокады необходимо обратиться с неврологу или нейрохирургу.

Не рекомендуется игнорировать симптомы и лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника, чтобы не допускать возможных осложнений заболевания.

Профилактика поясничного остеохондроза

Для предотвращения рецидива патологии необходимо соблюдать правила:

  1. Офисным работникам советуют подкладывать ортопедические подушки или валики под спину для снятия напряжения.
  2. Поднимая тяжести важно занять такую позу, где основная нагрузка будет приходиться на ноги.
  3. Независимо от времени года, поясницу следует защищать от переохлаждений и держать в тепле.
  4. Во время долгого сидения на одном месте следует менять позу 2-3 раза в час и ровно держать осанку.
  5. Регулярно стоит делать лечебную гимнастику для спины и поясничного отдела.

  6. Для сна лучше выбирать твердый ровный матрас, желательно использовать для этого специальные ортопедические варианты.
  7. В случае дискомфорта или боли в спине нужно сразу обратиться к врачу, не следует запускать.

Остеохондроз поясницы вылечить довольно сложно, даже на ранних этапах. Однако стоит помнить, что в ответ на вопрос «как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях» или на восклицание «я лечу остеохондроз дома», специалисты всегда советуют консультироваться с лечащим врачом. Здоровая спина дает свободу движений и изменяет качество жизни, поэтому важно не запускать болезнь и уже в самом начале ее развития проконсультироваться с врачом и пройти при необходимости курс лечения.

Публикуется в научно-информационных, просветительских целях.

Материал создан на основе статей по ссылкам

1Клинические исследования // ФГУ «ННИИТО» // 2013 https://mzur.ru/upload/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.pdf
2ПОЯСНИЧНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ // Е. Ф. Святская // 2012 https://cyberleninka.ru/article/n/poyasnichnyy-osteohondroz-diagnostika-lechenie-meditsinskaya-reabilitatsiya/viewer
3ОСТЕОХОНДРОЗ - БОЛЕЗНЬ ВСЕГО ОРГАНИЗМА // А. К. ТОЛЕГЕНОВ // 2013 https://cyberleninka.ru/article/n/osteohondroz-bolezn-vsego-organizma/viewer
4ОСТЕОХОНДРОЗ - БОЛЕЗНЬ ВСЕГО ОРГАНИЗМА // А. К. ТОЛЕГЕНОВ // 2013 https://cyberleninka.ru/article/n/osteohondroz-bolezn-vsego-organizma/viewer
5ПОЯСНИЧНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ // Е. Ф. Святская // 2012 https://cyberleninka.ru/article/n/poyasnichnyy-osteohondroz-diagnostika-lechenie-meditsinskaya-reabilitatsiya/viewer
6ПОЯСНИЧНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ // Е. Ф. Святская // 2012 https://cyberleninka.ru/article/n/poyasnichnyy-osteohondroz-diagnostika-lechenie-meditsinskaya-reabilitatsiya/viewer
7 Н.А. КАУКАКОВ, К.С. УТЕГЕНОВА, Д.М. ДАБЫЛДИН, А.А. АМАНГЕЛЬДИЕВ, А. АЙТБАЕВ ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА: https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnye-metody-lecheniya-osteohondroza-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/viewer
8https://xn--80aofoifh.xn--p1ai/wp-content/uploads/2019/03/Najz-gel-dlya-naruzhnogo-primeneniya-izm.-1-2-3-4.pdf

Все еще не с нами?

Заполните анкету и получите персональный комплекс упражнений и множество полезных материалов!

Читайте также