Межпозвоночная грыжа

Грыжа межпозвоночных дисков — опасность для людей с сидячим образом жизни.

Позвоночник является основой нашего здоровья. От его состояния зависит работа внутренних органов, подвижность и сила конечностей, эмоциональное состояние.

Позвоночный столб человека очень не любит сидячий образ жизни и резкие нагрузки. А мы часто живем в неправильном ритме из года в год. Например, 8 часов в неправильном положении за компьютером, а вечером три раза в неделю ударные тренировки в спортзале. Или пять дней в неделю офисной неподвижности и домашнего досуга перед телевизором, а в выходные пытаемся компенсировать недостаток движения — активный отдых с серьезными физическими нагрузками или дачные работы. Все это неизбежно ведет к проблемам со спиной и болезням. Одно из серьезных нарушений — это межпозвоночная грыжа. Чтобы понять насколько опасно такое состояние, нужен небольшой анатомический ликбез.¹

Между позвонками находятся диски. Они имеют две главные части: хрящевое (по-научному фиброзного) кольцо снаружи и студенистое (пульпозное) содержимое внутри. Такое строение обеспечивает подвижность позвоночника, защиту спинного мозга от повреждений и амортизацию при ходьбе и нагрузках, а также защищает от повреждений спинной мозг. У межпозвоночных дисков нет сосудов, они питаются за счет окружающих мышц.²

Хрящевой диск, удерживающий студенистое содержимое, может высыхать и даже трескаться. Это происходит по целому ряду причин:

Высыхая, диск теряет упругость, не может выдерживать нагрузки и тогда студенистое содержимое выпячивается наружу. Это называется протрузия.³ Если продолжать игнорировать проблемы со спиной, патологический процесс будет прогрессировать, и хрящевое кольцо может просто разорваться и в результате развивается межпозвонковая грыжа. Передняя грыжа обычно не дает особых симптомов. Опаснее задняя, выпадающая в просвет позвоночного канала.

Первые признаки — боль в пораженном отделе позвоночника при кашле, чихании и нагрузках. При резких движениях появляется резкая боль, отдающая в руки или ноги. Покалывание или онемение в паху и ногах вплоть до ступней. Головные боли, головокружения, скачки артериального давления.⁴

При сидячей работе грыжи в основном появляются в поясничном отделе позвоночника. Обратите внимание — как вы сидите? Скругляете спину, позвонки выпирают, сдавливая внутренние органы. Вся нагрузка приходится как раз на позвонки поясничного отдела.

Даже небольшая грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела дает целый набор постепенно нарастающих симптомов, которые зависят от степени повреждения фиброзного кольца. Они различаются в зависимости от того, в каком направлении выпирает пульпозное ядро диска — заднем или боковом. Первый симптом — легкая боль и дискомфорт. На этой стадии грыжа межпозвоночного диска еще сравнительно легко поддается лечению. Затем возникает скованность движений в районе поясничного отдела — наклоны, повороты туловища и поднятие ног дается с трудом. В ягодицах и нижних конечностях часто возникает покалывание и онемение, мышцы ног слабеют. В районе образования грыжи чувствительность кожи резко повышается, вплоть до ощущения постоянного жжения.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела может защемить седалищный нерв. В данном случае боль многократно усиливается, распространяется по передней, боковой или задней поверхности ноги вплоть до стопы. Это может привести к параличу нижних конечностей и потере контроля над мочевым пузырем и кишечником.

Еще ряд осложнений при поражении этой области — это снижение либидо, эректильная дисфункция и бесплодие. Грыжа сдавливает нервные окончания и сосуды, сигнал от мозга не проходит, и страдают органы малого таза. Ухудшается кровоснабжение и отток лимфы в нижних конечностях. Это следующими симптомами: отеки ног, сухость кожи, утолщение слоя эпидермиса на стопах.

В зону риска попадают труженики офисов 20-50 лет. Несколько часов неподвижного сидения изо дня в день быстро делают мышцы спины слабыми, вызывают их перенапряжение и спазм. Они не могут достаточно поддерживать позвоночник, осанка нарушается, сдавленные сосуды не питают межпозвоночные диски, которые высыхают , теряют упругость и трескаются. При резком движении или под воздействием тяжестей ослабленное фиброзное кольцо диска может не выдержать и лопнуть.

Как только появилась боль в спине, сразу обращайтесь к врачу. Успех лечения во многом зависит от стадии заболевания.⁵ Обнаружить наличие межпозвоночной грыжи можно после магнитно-резонансной или компьютерной томографии позвоночника пациента. Не запускайте и не занимайтесь самолечением. Ведь без помощи специалиста грыжа может в любой момент защемить нерв и тогда последствия будут более серьезными — парез или паралич руки или ноги, тяжелый болевой синдром, обмороки и приступы головокружения. На этой стадии уже понадобится операция.

Если вовремя обратиться к врачу, можно вылечить болевой синдром при грыже межпозвоночного диска без операции. С помощью правильно подобранного консервативного метода лечения можно забыть о боли и дискомфорте и избежать оперативного вмешательства. Главное — точно соблюдать рекомендации врача. На острой стадии терапия обычно состоит из уколов и приема таблеток противовоспалительных, обезболивающих препаратов, хондропротекторов и мышечных релаксантов. Хороший эффект дает использование мазей и гелей, содержащих нестероидные противовоспалительные препараты. «Найз гель»⁶ при мягком втирании в кожу над пораженной областью позвоночника снимает болевой синдром и воспаление со спазмированных мышц. Облегчение наступает быстро и без побочных эффектов, которые весьма возможны при приеме таблеток. После острого периода, доктор подбирает адекватные уровни и виды физической нагрузки и физиопроцедур для укрепления мышц спины и улучшения питания дисков.

Стоит внимательно отнестись к здоровью спины и постараться предотвратить появление межпозвоночной грыжи. А если она все-таки образовалась, то лечить ее и не доводить до операции. Для этого важно придерживаться простых правил:

От здоровья позвоночника зависит не просто ваше самочувствие, но и качество в жизни в целом.