Top.Mail.Ru

Как лечить сколиоз

logo
Время на чтение: 6 минут
Количество прочтений:996
Рейтинг:

К сколиозу часто относятся легкомысленно. Ну подумаешь, одно плечо чуть ниже другого, небольшая сутулость, ничего страшного. Но на самом деле это серьезное заболевание. Даже на первой стадии оно отрицательно влияет на состояние всего организма и ухудшает качество жизни, а при прогрессировании может привести к инвалидности.

При сколиозе происходит патологическое искривление и выкручивание позвоночника. Чаще всего S-образной формы. Деформироваться могут разные отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный.1

Стадии сколиоза и причины возникновения2

Выделяют 4 стадии развития сколиоза:

  • I стадия — угол искривления позвоночника не более 10 градусов. Внешне изменения почти не заметны. Выраженного болевого синдрома еще нет. Но ощущается дискомфорт и напряжение в спине и конечностях, нагрузка распределяется неправильно и страдают суставы нижних конечностей и стопы. Появляются головные боли, повышенная утомляемость, снижение памяти. На этой стадии заболевание нелегко диагностировать. Вылечить сколиоз I стадии не сложно, достаточно массажа и регулярных занятий лечебной физкультурой
  • II стадия — позвоночник искривляется на 20-25 градусов, появляется асимметрия лопаток, голова как будто «втягивается» в плечи. Позвоночный столб уже достаточно заметно деформирован. Боли обычно не сильные, но постоянные. Может появиться синдром хронической усталости, слабость, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. На этой стадии уже заметна асимметрия плеч и перекос таза, линия позвоночника на ощупь неровная. Появляется чувство тяжести и усталости мышцах ног, дыхание часто затрудненное.
  • III стадия — угол искривления от 25 до 50 градусов. Это уже тяжелая форма заболевания. К асимметрии лопаток добавляется реберный горб, деформируется грудная клетка. Одна нога становится короче другой. Нарушается работа сердца, легких и пищеварительной системы. Страдают органы таза и тазобедренные суставы. Изменяется походка, положение головы. Постоянные ноющие боли в спине, плечах, голове, суставах. Частые простуды из-за затрудненного дыхания и сниженного иммунитета, метеоризм, сердцебиение даже без физической нагрузки.
  • IV стадия является самой тяжелой и часто приводит к инвалидности. Угол искривления превышает 50 градусов. Тело сильно деформировано. Помочь может только операция.

Бытует ошибочное мнение, что сколиоз — это болезнь детей и подростков. Взрослые не меньше подвержены этому виду деформации позвоночника, а лечение более сложное и долгое, чем в детском возрасте. В группе повышенного риска находятся люди, ведущие сидячий образ жизни.3

К формированию нарушения осанки и сколиозу у взрослых приводит ряд причин:

  • не вылеченное вовремя искривление позвоночника в детском возрасте;
  • остеопороз;
  • травмы позвоночника;
  • ослабление мышц спины вследствие сидячего образа жизни, сна в неправильном положении и отсутствия регулярной физической нагрузки;
  • остеохондроз, грыжи или протрузии межпозвоночных дисков. 4

Чаще всего сколиоз у взрослых диагностируется на 2-3 стадии, когда деформация позвоночника начинает проявляться такими симптомами, как выраженные боли, онемение и покалывание в конечностях, видимая асимметрия в плечах, лопатках и грудной клетке, формирование реберного горба, изменения походки, прихрамывание, нарушения в работе легких, сердца, ЖКТ и органов малого таза.

Поставить диагноз и назначить лечение может только врач на основании снимков рентгена, МРТ или КТ.

Как лечить сколиоз позвоночника5

Остановить деформацию позвоночного столба и выпрямить его, вернуть спине подвижность и легкость можно только комплексно. Все эти меры будут особенно эффективны при сколиозе первой-второй степени:

  • Массаж и мануальная терапия помогут расслабить и растянуть укороченные спазмированные мышцы с одной стороны спины и привести в тонус расслабленные мышцы с другой стороны;
  • Лечебная физкультура под наблюдением специалиста, который покажет как лечить сколиоз 1 степени;6
  • Плавание расслабит напряженную спину и укрепит мышечный корсет, можно заняться аквааэробикой;
  • Физиотерапия (электрофорез, электростимуляция, прогревание) поможет снять болевой синдром и улучшит кровообращение;
  • Ношение фиксирующего корсета несколько часов в день остановит прогрессирование деформации;
  • Сбалансированное питание, прием витаминов и микроэлементов, регулярная физическая нагрузка поддержит организм. Нужно в целом изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и бодрствования.

Как лечить сколиоз у взрослых в домашних условиях7

Не забывайте, что лечение сколиоза дома должно быть согласовано с доктором и сочетаться с терапией в медицинском учреждении. Основной метод — это регулярные упражнения, подобранные врачом. Только специалист может подробно рассказать, как лечить сколиоз в домашних условиях. Заниматься надо постоянно как минимум 5 раз в неделю, 40-50 минут. Тренировки не только укрепят мышечный корсет и помогут позвоночнику занять правильное положение, но и улучшат кровообращение, придадут сил и бодрости. Все движения ЛФК нужно выполнять в плавном темпе, без рывков и прыжков, чтобы избежать травм и защемлений.

После того как выполнили все упражнения, примите теплую ванну с хвойным экстрактом. Так вы снимите напряжение и усилите кровообращение в натруженных мышцах.

Снять болевой синдром в домашних условиях помогут мази и гели, содержащие обезболивающие и противовоспалительные компоненты. В качестве дополнительных средств, помогающих справиться с болью и воспалением возможно применение мазей и гелей, например, Найз гель.8 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Лечить сколиоз дома эффективнее всего на I-II стадии заболевания, пока процесс искривления не зашел слишком далеко. Именно поэтому так важно своевременно обратиться к врачу. Более серьезные степени деформации уже не исправить в домашних условиях.

Если консервативные методы лечения не дают результатов, сколиоз достиг IV стадии, а боль нарастает, то хирургического вмешательства не избежать. Позвонки жестко фиксируются с помощью металлических имплантов. Операция сложная, восстановительный период долгий. Скорость выздоровления во многом зависит от степени деформации позвоночника.

Каждый должен внимательно относиться к здоровью своего позвоночника и вовремя проходить обследования. Особенно, если работа сидячая. Уточните у врача как лечить сколиоз дома, посвящайте своей спине всего 20-30 минут ежедневно и радуйтесь полноценной жизни без боли и ограничений.

Поделиться:
Оцените материал!
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Добавить комментарий
* обязательные поля
Установите флажок

Все еще не с нами?

Заполните анкету и получите персональный комплекс упражнений и множество полезных материалов!

Читайте также