Top.Mail.Ru

Почему нельзя заниматься самолечением?

logo
Время на чтение: 4 минуты
Количество прочтений:150
Рейтинг:

Итак, у вас заболела спина, и вы решили последовать принципу «Помоги себе сам». Позвольте дать вам несколько вредных советов.

К сожалению, система так не работает. Откладываете спорт на ненаступающий понедельник и покусываете пиццу по вечерам? Не видать вам красивой фигуры. Скорее больничный и отпуск выпадут в одно и то же время.

Для начала потерпите. Вы же сильный человек? Ничего не делайте и ни в коем случае не обращайтесь к врачу. Боль в спине должна хорошенько настояться и созреть. Только так из маленькой проблемы, которую можно решить за неделю-две, она сможет превратиться в серьезное заболевание. Если повезет, даже хроническое. А врачи вам особо не помогут, да и на рентген идти лень.

Вы терпели, но боль и скованность, конечно же, не прошли? Добейте свою спину с помощью этих простых методов самолечения:

  • Мануальная терапия. Только не просите специалиста показать вам дипломы и сертификаты — это же просто бумажки. Хорошо, если во время процедуры вы будете кричать от боли, а спина будет хрустеть и покрываться синяками. Это гарантия того, что дискомфорт на время отступит, а внутренние проблемы вскоре обострятся;
  • Вис на перекладине. Прекрасный способ повредить связки и межпозвоночные диски. Заодно пострадают лучезапястные суставы;
  • Особенно эффективно убивает спину, если у вас сколиоз или остеохондроз;
  • Вам некогда заниматься всякими глупостями, вы занятой человек? Тогда просто бесконтрольно принимайте обезболивающие препараты. Они не просто замаскируют проблему, но и повредят стенки желудка и перегрузят печень. Через пару-тройку месяцев долгий больничный вам обеспечен;
  • Никаких полумер! Все говорят, что полезно укреплять спину, значит, сразу идите в тренажерный зал и выберите самого мускулистого тренера. В идеале без специального образования. Раз он смог так накачаться, то и спину вам укрепит в два счета. Сразу беритесь за тяжелые гантели и поднимайте штангу рывком. Спазмированные мышцы и сжатые позвонки ответят усилением боли или даже защемлением нервов;
  • Идите в баню или сауну. И чтоб погорячее! Не выходите из парилки, пока перед глазами не начнет темнеть. Это не только бесполезно при большинстве видов боли в спине, но и вредит сердцу и сосудам;
  • Пользуйтесь вибромассажерами. Хорошая встряска и вибрация не только не помогут зажатым мышцам, но и поспособствуют смещению позвонков и сжатию нервных окончаний. Двух одинаковых спин не существует, но все вибромассажеры сделаны по единому образцу. Отлично, пусть массирует не там, где надо;
  • Занимайтесь йогой. Особенно эффективно для обострения проблем со спиной, сразу записаться на занятия продвинутого уровня, если вы никогда даже в позе лотоса не сидели. Серьезные перегрузки, скручивания с хрустом, перевернутые позы повредят и без того ослабленную спину и могут дать множество сопутствующих проблем.

А теперь давайте серьезно. Не стоит шутить с болью и дискомфортом в спине. Ведь неприятные ощущения могут вызывать совершенно разные заболевания. Некоторые из них даже не связаны напрямую с позвоночником. Например, проблемы с сердцем и предынфарктное состояние могут проявляться тянущей болью в лопатках, плечах и грудном отделе позвоночника.

При первых признаках напряжения и скованности в спине, немедленно отправляйтесь к врачу. Только тщательный осмотр и ряд исследований помогут точно установить причину боли. Строго следуйте рекомендациям врача. Так, если у вас повреждены межпозвоночные диски, то поднятие тяжестей и ударные физические нагрузки под строгим запретом, как и интенсивная мануальная терапия. Последствия могут быть катастрофическими, вплоть до паралича конечностей.

Боль в спине может быть вызвана опухолью, сдавливающей нервные окончания. Врачи отмечают, что в большинстве случаев при ранней диагностике можно ограничиться консервативным лечением или небольшой операцией. Но пациенты, думая, что просто перенапрягли спину, занимаются самолечением. А массаж, физические нагрузки и перегрев в парилке стимулируют рост опухоли. И тогда уже лечение становится долгим и трудным.

Постоянный стресс и депрессия тоже могут проявляться болями и скованностью в спине. Вы пытаетесь избавиться от следствия, а не от причины. И вместо того, чтобы отдохнуть и расслабиться, нагружаете себя сверх меры посещением тренажерного зала и мануальных терапевтов. Болевой синдром ненадолго отступает, но проблема остается и только усугубляется.

Спина может беспокоить и из-за застарелой травмы. Вы давно про нее забыли или даже не обратили особого внимания: «поболело и прошло». Но не вылеченные вовремя повреждения могут дать о себе знать и через 10-20 лет. И тогда самолечение тем более не даст никаких результатов, зато серьезно затруднит выздоровление.

Поделиться:
Оцените материал!
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Добавить комментарий
* обязательные поля
Установите флажок

Все еще не с нами?

Заполните анкету и получите персональный комплекс упражнений и множество полезных материалов!

Читайте также